Muchas mujeres actualmente poseen un ciclo irregular en su menstruación y eso conduce a un montón de dudas y más cuando se quiere quedar embarazada. Aunque los ciclos de la mayoría de mujeres oscilan entre los 25 y 36 días, se considera un ciclo irregular si el ciclo se acorta o se alarga, o bien varía en cada ocasión y llegas a tener 4 días de diferencia respecto al último ciclo. Una de las dudas más frecuentes ante esta situación es si te puedes quedar embarazada igual de fácil que si se posee un ciclo regular. 

Si la pregunta es, ¿puedo quedar embarazada teniendo ciclos irregulares? La respuesta es sí, aunque se enfrenta a varias dificultades que veremos a continuación. 

Puede que la mayoría de las veces no se produzca ovulación cuando se presentan ciclos irregulares. Es necesario acudir a un especialista, quien buscará de donde proviene el problema y brindará el tratamiento adecuado. 

No sabrás si estás embarazada con un retraso en la menstruación, pues un retraso es normal en mujeres con ciclos irregulares y se tendrá que recurrir a pruebas más seguras como el test de orina o análisis de sangre.

Es muy difícil calcular el ciclo y saber cuáles son los días más fértiles.

Existen los llamados tests de ovulación que te permiten predecir cuándo vas a ovular. La función de este test es detectar la producción de la hormona luteinizante (LH) la función de la cual es producir que el folículo ovárico expulse el óvulo, lo que marca el comienzo de la ovulación.

Hay diferentes test de ovulación, pero el más fácil y rápido es el test digital. Dicho test se realizará cada día a la misma hora, siendo aconsejable después de la comida, que es cuando los niveles de LH son más detectables en la orina. De todas formas, consulta con tu médico o ginecólogo y él te dará las pautas para utilizar el test o monitor de fertilidad que mejor se adapte a ti.

¿Cómo quedar embarazada fácilmente si eres irregular?

La realidad es que existen una serie de pautas a seguir para aumentar la posibilidad de quedar embarazada con ciclos irregulares, pero nunca garantizan el éxito, ya que depende del cuerpo y el metabolismo de cada mujer. Unas tendrán más facilidad y otras menos. No obstante, te lo contamos por si quieres probarlo, ya que se afirma que ayuda a regular los ciclos, facilitando la fecundación, entre otras ventajas.

No controlar tu peso puede ser una causa por lo que tienes ciclos irregulares, así que lo mejor será vigilarlo, para tener un peso lo más normal posible, es decir, un peso adecuado a tu cuerpo. Si has pensado en hacer una dieta para esto, consulta con tu médico antes para que te dé las pautas necesarias.

No fumes ni consumas alcohol y drogas.

Hacer ejercicio ayuda a mejorar tu fertilidad. A la hora de realizarlo es importante que sea moderado, ya que si te excedes podrías concluir en un resultado contrario al que buscas.

Toma alimentos, vitaminas y suplementos nutricionales destinados a mujeres con este problema, ya que aumentan la fertilidad y/o ayudan a regular el ciclo.

Si realmente deseas quedar embarazada, se recomienda que mantengas relaciones sexuales cada dos días entre tus períodos, pues es eficaz para aumentar las posibilidades de concebir.

Si crees que estás estresada o tienes ansiedad, intenta hacer ejercicios de relajación y llevar una vida lo más tranquila posible, ya que la ansiedad y el estrés es una de las causas más frecuentes de tener ciclos irregulares.

Referencias

https://medlineplus.gov/